Гостиная
Архив форума
Остерегись, желая спасти ближнего, чтобы он не увлек тебя в гибельную пропасть. Последнее случается ежечасно. Отступление попущено Богом. Не покусись остановить его своею немощною рукою. Устранись, охранись от этого сам: и этого с тебя достаточно.
Никон (Воробьев), игум.

 поделитьесь опытом как избавиться от курения
alevtina - 17:19 23.11.2005
Быть может кто-то курил и бросил? поделитесь, пожалуйста опытом, я бросаю вот уже 3 года, пробовала много раз, но хватало максимум на неделю, один раз получилось даже 2 месяца воздержания. Обращаюсь к Вам, потому-что Вы как и я православная. Мне очень стыдно. Я хожу в церковь, молюсь и все время чувствую себя грязной. Исповедовала это священнику несколько раз, но сил не хватает самой справиться с этой проблемой, и не хочу прибегать к психотерапии. Может у ково-то есть опыт, который бы и мне подошел?
Спаси Вас Господи

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Владимир Ковальджи - 18:12 23.11.2005
> хожу в церковь, молюсь и все время чувствую себя грязной.


Это немного тревожный момент... Постараюсь объяснить, что я имею в виду:
Если праведник, достигший высокой степени смирения, незлобия и любви ко всем, чувствует себя "все время грязным" от какой-нить личной дурной привычки типа табаку - это может и нормально. Но я дерзну предположить, что Вы - обычный человек, т.е. буду рассматривать Вас как самого себя. А я знаю, как часто я забываю Бога, как многих ближних я не люблю, как много во мне различной злобы и страстей. Во где грязь-то! Если же я, далекоооо не праведник, начну всерьез переживать и "чувтвовать себя все время грязным" по поводу сигарет, нарушений поста по средам или иного ковыряния в носу, то это скорее следует расценивать как одну из мелких уловок врага, которому выгодно зациклить меня на второстепенном, чтоб поменьше думал о главном...
Т.е., само собой, курить вредно, и хорошо бы и Вам и мне сие бросить. Но вот это обостренное чувство "грязности" от внешней телесной страстишки мне показалось явно преувеличенным: тогда уж от каждого недоброго слова или помысла о ближнем мы должны были бы чувствовать поистине горение в адском пламени и боль нестерпимую! А таковы ли мы? Вряд ли...

 Владимир, речь-то не о том
Александр Иванов - 19:49 23.11.2005
Владимир, не о том пишете. Человек захотел избавиться от страсти и просит помощи - слава Богу, а Вы вместо помощи змею подаете - мол, не все так страшно, это не главное и т.п. Но ведь вопрос-то был не о том, вопрос был вполне конкретный. И если Вы сами не бросаете этой гадкой привычки, так не мешайте другим с ней бороться. Простите за резкость. Я понимаю, что хотели как лучше.

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Александр Павлов - 20:29 23.11.2005
alevtina, Вы писали:
> Быть может кто-то курил и бросил?

Да, трудно назвать себя рабом Божьим - когда раб привычки
У меня сейчас стаж курения - 30 лет с гаком. Две пачки в день уходит.
На литургии трудно отстаивать - не перекуришь.

В общем... я уже отказался от мысли, что брошу здоровья ради.
Ради здоровья - не брошу.
С детства надоели разговоры про "силу воли".
Особенно от тех, кто сам не бросал.
Или бросал после небольшого стажа.

Надеюсь, что смогу принять и выдержать Помощь Господа.
alevtina, - нет бросивших, есть всю жизнь воздерживаюшиеся.

А.Иванову:
Не ругайте Владимира. :)
Он знает что и зачем говорит.
IMHO по всему тексту.

 А я вот начал...
Епиходов - 13:38 24.11.2005
Всю жизнь не курил, а пару лет назад начал. Как лекарство -успокоительное средство...

Не знаю, как-то вроде не втянулся пока, норма - 3 сигареты в неделю, в посты 1-2.

Пока опасности не ощущаю.

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Kroshechka - 22:32 23.11.2005
Наверное, я как раз из тех, кто курил и бросил :) Но только в этом абсолютно нет никакой моей заслуги. Все произошло как-то само собой. Этим летом я перенесла очеень тяжелую и психологически, и физически, операцию После наркоза курить не хотелось совершенно, хотя врач (именно так!) советовал резко не бросать - очень уж меня мучал сухой кашель. Но у меня - как отрезало! Пыталась курить - противно, и все тут. Не знаю, считать ли меня курильщиком со стажем - я курила лет так 15, иногда мало, иногда по пол-пачки в день. Но когда оказалась на больничной койке, то поняла - и так здоровья нет, глупо его своими руками губить..... Хотя возможно, не все так просто. В тот момент я навконец-то всерьез взялась за молитвенник, мысли стали меньше о земном, больше - о вечном. Думаю, и это помогло. Вобщем, могу дать единственный совет - молитесь, просите Господа, чтобы избавил вас от этой дурной привычки, если она вас так печалит. Наверняка есть и святые, к которым лучше обратиться с молитвенной просьбой, только я сожалению, не знаю, к кому. Чисто практический совет - не бросайте сразу, резко. Начните с того, чтобы уменьшать свою обычную дневную норму. Не курите с утра, натощак а, к примеру только поссле обеда. Бог в помощь! :)

Но вот что приходит на ум: наш святой царь-мученик Николай Александрович ведь курил же всю жизнь, но это не помешало его душе, так ведь? Я не к тому, что не надо бросать курить, это по-любому нехорошо, но все таки, я не знаю, курение осуждается Церковью именно как страсть, или же у него есть некий сакральный негативный смысл?

 Тоже
Андрей Владимирович - 11:45 24.11.2005
alevtina, Вы писали:
> Быть может кто-то курил и бросил? поделитесь, пожалуйста опытом

* * * * * * * * * *
Не приходилось курить, но хочется хоть чем-то помочь Алевтине.

Думаю, что для любого дела, а тем более такого решительного шага, надо как говорится собраться духом. Т.е. настроиться на непримеримую и решительную борьбу. Господь помогает, но и от нас ждёт однозначного проявления нашей воли. Воля сейчас у кого не слабая? А чтобы её укрепить надо не просто захотеть, а убедиться, что с этим курением жизнь более невозможна.
Купите брошюрку о борьбе с курением в церковной лавке. Это поможет найти дополнительные аргументы к бросанию. Там и пророчества святых отцев приводятся, мол "будут люди кадить ртом", кадить в противоположность диаконам не Богу, а диаволу.
Много чего полезного и вразумительного написано, я как-то листал, видел. В интернете тоже есть, на БИБЛИОТЕКЕ ПРАВОСЛАВНОГО ХРИСТИАНИНА. Но сходу ссылку дать затрудняюсь.

Обратите внимание на "символику" курильщика - это рогами сложенные пальцы - как не явное указание на виновника и принимателя этого зловонного дыма?

> Исповедовала это священнику несколько раз, но сил не хватает самой справиться с этой проблемой

* * * * * * * * * * * *
Этим не смущайтесь, лучше ещё и ещё раз кайтесь. Хотя дело конечно не в количестве, а в качестве. Если чуствуете, что всё более холодно признаётесь в этом грехе, тогда стоит подумать...

> и не хочу прибегать к психотерапии.

* * * * * * * * * * *
Это на мой скромный взгляд правильно. На чужом горбе в рай не вьедешь. А тут не в рай получается, но на горбе это точно.

> Может у кого-то есть опыт, который бы и мне подошел?

* * * * * * * * * * *
Алевтина, напишите мне на электронный адрес письмо, есть одна идея. raduga_a@mail.ru

 Re: Тоже
Вадим - 13:08 24.11.2005
Андрей Владимирович, Вы писали:
> Думаю, что для любого дела, а тем более такого решительного шага, надо как говорится собраться духом. Т.е. настроиться на непримеримую и решительную борьбу. Господь помогает, но и от нас ждёт однозначного проявления нашей воли.

Все так!

> Купите брошюрку о борьбе с курением в церковной лавке. Это поможет найти дополнительные аргументы к бросанию. Там и пророчества святых отцев приводятся, мол "будут люди кадить ртом", кадить в противоположность диаконам не Богу, а диаволу.

> Много чего полезного и вразумительного написано, я как-то листал, видел. В интернете тоже есть, на БИБЛИОТЕКЕ ПРАВОСЛАВНОГО ХРИСТИАНИНА. Но сходу ссылку дать затрудняюсь.

> Обратите внимание на "символику" курильщика - это рогами сложенные пальцы - как не явное указание на виновника и принимателя этого зловонного дыма?

Это все тоже так! Может что-то и наивно, но мне в свое время очень помогли такие рассуждения. Обнимаю Вас, Андрей Владимирович, спаси Вас Бог+

 Re: про курение и не только.
Вадим - 13:00 24.11.2005
Здравствуйте, Алевтина.
Не знаю, на сколько Вам поможет мой опыт - на все воля Божия. Мой стаж - 9 лет, не курю - 3,5. Началось все "на стране далече", с мыслей типа: "что меня не убьет, сделает меня сильнее". Выкуривал, в лучшем случае (если взять себя в руки), пачку в сутки, в худшем - 3,4,5... В общем, нормальное состояние было - курить, сигарету за сигаретой, в любое время, в любом месте, на ходу, на работе. Часто задавался вопросом: "В данную минуту смог бы бросить?" Ответ один - "нет". "Как можно сосредоточиться без сигареты?" "Как такие тяжести таскать без перекура?" and so forth(c)И.Н. В общем, масса дел с которыми некурящему просто не справиться :) Плюс еще: "выпить и не покурить?"
Временами пробовал не курить сутки (есть такие всемирные дни отказа от курения). Выдерживал, но все более укреплялся в вере, что самому не бросить. Тем не менее, началось все как-то само, без видимых причин. Не было ни тяжелой болезни, ни обстоятельств, потребность курить была, а вот с желанием что-то случилось. Какой-то перелом начался - возненавидел зависимость в любом виде, но сигаретам досталось больше всего :) Вот посмотреть со стороны: взрослый, самостоятельный, уравновешенный человек, а отними сигарету и в кого превращается? Не покуришь час - в голове только одна мысль; день - уже как собака, если при этом еще негде взять - то бешеная. Перестало радовать, каждый перекур как... не знаю что, когда не хочешь, но уже без этого не можешь, клептомания какая-то.
Первый раз бросил курить еще до свадьбы, но само собой через какое-то время появился "веский" повод начать. Одно только хорошо, получилось снизить дозу, где-то 6 сигарет в сутки (дома-то я был некурящий). Жена, конечно, спрашивала про запах и делала вид, что верит моим "стоял там, где курили" :)
Через полгода после свадьбы жена стала чаще обычного напоминать "насчет обвенчаться". А я к тому времени хоть и был уже без креста, но уже довольно спокойно относился к людям, "которые живут в своем лесу и не знают, что Бог умер". Иначе мне бы ничего не стоило расшатать ее маленькую веру, "такую как у всех", с ритуалами раз в полгода "поставить свечку чтобы было щастье". Тем не менее, профанировать не хотелось, так ей и говорил. Стал много читать о Православии, сейчас не помню с какой целью: то ли убедить, что венчаться не стоит, то ли наоборот, должным образом подготовиться. По мере того, как читал все больше понимал, что все, что я когда-то охаивал, отрицал и опровергал существовало только в моем воображении (хотя крестился вроде сознательно)... Одно, теперь уже не значительное, событие послужило поводом для духовного самоубийства, звучит громко, но так оно и было бы если бы не жена с ее "ты же обещал".
Обвенчались мы в первую годовщину свадьбы, день в день. Вот это-то и было переломом. Перед венчанием, мы первый раз в жизни постились (те потуги, которые были после крещения - жалкое подобие диеты). Всего три дня, но его не хотелось прекращать, такая легкость и телесная и душевная... А тут как раз начиналось приготовление к Великому посту, я к тому времени где-то вычитал, о традиции в Великий пост отказываться от какой-нибудь страсти, привычки и больше никогда к ней не возвращаться. Хоть их у меня еще много, но в то время выбора не было. Начитался под завязку статей о вреде курения (на православных сайтах), проникся, распечатал график поста, сходил на службу и приступил. Первые два дня ничего не ел, желание курить растворилось в чувстве голода :) (но и оно не то чтобы одолевало), по понятным причинам усилилась молитва. При этом, я никому не говорил (даже себе :) ), что бросаю и в любой момент мог снова начать, но что-то держало. При чем, моих усилий было совсем не много. От меня требовалось только не раздражаться, и ограничить себя в еде. В общем-то, мне приходилось бороться только со следствием: злобой, гневливостью, раздражительностью. С причиной, потребностью курить, получалось естественно: усиливается приступ - усиливается молитва - соответственно и результат не заставляет долго ждать. Бывало до такого доходило: "если через 5 минут не полегчает - иду курить". Молишься и каждый раз какое-то послабление. Больше чем можем вынести, Господь испытаний не посылает. Повезло с работой в то время, только текучка, никаких авралов, ничего нового. Удачно сложилось со всякими поводами, гостями и прочим, Господь управил, что ни к нам никто не ходил, ни мы.
Вобщем первая седьмица была самой тяжелой, а дальше я уже стал привыкать к такому состоянию. Постепенно вернулась способность соображать, приступы стали реже, но я по-прежнему считал, что я просто "не курю", а не "бросаю". Не курил неделю, две, месяц, там и пост кончился, вроде уже полностью привык (бороться :) ) и вот тут где-то около Петрова поста случился первый срыв. Посидели, выпили, ну и как-то естественно перетекло (бесы ведь в одиночку не ходят). Сколько раскаяния на утро, и обидно как, почти три месяца! И снова пост и вроде ничего, не сорвался. Ну потом еще полгода или больше тянуло закурить после стопки, но с этим было проще - не выпивать ;)
Через полгода, появился другой бес, типа "а слабо Вольдемару в фонтан нырнуть", "все равно уже бросил, покури-посмотри потянет или нет", "давай с мужиками, за компанию", но этот уже недолго мучал.
Теперь вот уже больше трех лет, хотя срок я начал считать только через год после того как начал бросать, и сейчас мне также трудно начать курить, как когда-то бросить :) чего всем и желаю. Ну вот примерно так, с Божией помощью. В общем, только пост и молитва, ничего нового. Бывают, конечно, исключения, дядька мой уже 28 лет не курит и не пьет (со стажем в 20 лет), хотя о Церкви имеет туманные представления, а может я и ошибаюсь ;)
Главное - начать, а дальше Бог не оставит.
Помоги всем Господь+

 Re: про курение и не только.
Петлеванная Ольга - 15:35 24.11.2005
потрясена вашим рассказом, Вадим!
Сама, правда, никогда не курила и не знаю что это такое. Хотя что такое зависимость от какой нибудь страсти (страстишки) - думаю, знаю.
Простите, а вы какую молитву читали когда приступ начинался? Иисусову?

 Re: про курение и не только.
Вадим - 10:04 25.11.2005
Здравствуйте, Ольга.
> потрясена вашим рассказом, Вадим!

сам не ожидал, прямо mein kampf какой-то :)

> Простите, а вы какую молитву читали когда приступ начинался? Иисусову?

я тогда мало чего на память знал. Старался строго соблюдать правило батюшки Серафима для новоначальных, Иисусову старался держать в памяти постоянно, и это получалось в десятки раз легче чем сейчас (курить-то хотелось все время). Но когда начиналось "или-или": или к Богу, или с бесами, то как за соломину Символ Веры. Не знаю почему именно его, но я вполне реально ощущал бесовское присутствие, мог их даже различать их: один - физическая зависимость (ухудшается состояние), другой - "меня все довели!!! мне надо успокоится!", третий - "ну вот уже три дня не курил, и в другой раз сможешь", четвертый - грамотный "сразу бросать нельзя - можно заболеть!" и т.д. И Символ Веры - единственное, что я мог ответить.
Столько всего - в одной маленькой сигаретке. Представляю каково алкоголикам и наркоманам. Я самостоятельно даже курить не смог бросить, что было бы с наркотиками :(
Слава Богу за все+

 Re: про курение и не только.
Александр Павлов - 19:47 24.11.2005
Вадим, Вы писали:
> Выкуривал, в лучшем случае (если взять себя в руки), пачку в сутки, в худшем - 3,4,5...

Где мой смайл с во-оо-т такими глазами. Уже при трех пачках - никотин из ушей капает...

 Re: про курение и не только.
Вадим - 09:30 25.11.2005
> Где мой смайл с во-оо-т такими глазами. Уже при трех пачках - никотин из ушей капает...

Один день капает, на следующий день - 2 пачки норма.
Начиналось все как у Александра (Епиходов), усталость снять, развеяться. Сначала в компании, после рюмки чаю. Потом стала норма сигарета в неделю, потом в день. Пока все было под контролем. В любое время мог остановится. Но как-то пришлось срочно делать курсовик 4 ватмана А1 (при "нечертежной" специальности) + пояснительная записка - 80 страниц, срок - 2 дня (край - 3). На двоих с другом (доза та же) выкурили блок трофейных (camel) за эти 2-3 дня. Иначе просто невозможно - проводишь линию, в середине засыпаешь, на каракуле просыпаешься, вывод = кофе + сигареты. Так мы в одночасье перешли из разряда начинающих в профессионалы. Потом с отцом дом строили (он всю жизнь не курил, а перед пенсией начал). Туда я уже с фильтром ничего не брал. Начинаешь чего-нибудь делать, свежий воздух + работа, сосуды расширяются, организм требует вмешательства. Для беломора еще нужен перекур, а вот приму - не вынимая изо рта, 1,5 пачки это только за день. Вечером еще куда-нибудь зайдешь. А что-такое какой-нибудь l&m после 1,5 пачек примы? А когда курящих - человек 8? Один потянулся к пачке, у остальных уже рефлекс... Никотин уже не капал - его можно было резать ножом.
Странно, но кашель меня не мучал. Т.е. он начинал появляться, но это было не регулярно и в общей сложности раза 3-4. А дальше я уже рассказывал.
Да и еще. Помимо всех ужасов, в бросании курить есть масса приятных вещей: возвращаются вкусовые ощущения, начинаешь различать запахи (у меня это была весна :) ), от одежды и рук уже не тянет куревом, пальцы приобретают естественный цвет, ну в общем, ума маленьких радостей:) А сколько свободного времени! Через год пришлось еще на одну работу устраиваться, а я считал, что без сигареты невозможно думать. В принципе, когда куришь, так оно и есть. Сначала думаешь: "не пора ли покурить", волнуешься если покурить не где или не чего. Когда соска во рту успокаиваешься , и можешь думать о чем-то другом, кроме сигарет. :)

 Re: про курение и не только.
Kroshechka - 00:55 25.11.2005
Спасибо вам, Вадим, за то, что поделились действительно православным методом избавления от этой далеко не безобидной привычки. Особенно интересно ваше замечание о традиции бросать что-либо недушеполезное во время Великого Поста, чтобы потом к этому уже не возвращаться. У меня ТАКОЙ БОЛЬШОЙ СПИСОК, что буду думать, что из него в первую очередь выбрать :)

С уважением
Kroshechka

 Re: про курение и не только.
Вадим - 10:31 25.11.2005
> Спасибо вам, Вадим, за то, что поделились действительно православным методом избавления от этой далеко не безобидной привычки. Особенно интересно ваше замечание о традиции бросать что-либо недушеполезное во время Великого Поста, чтобы потом к этому уже не возвращаться. У меня ТАКОЙ БОЛЬШОЙ СПИСОК, что буду думать, что из него в первую очередь выбрать :)

Спаси Вас Господи+
Очень рад, что и Вас эта беда минула. Дай Вам Бог телесной и духовной крепости+

 Re: только про курение (Остапа несло)
Вадим - 14:24 25.11.2005
Алевтина,

перечитал сейчас то что Вам написал, очень много воды о себе любимом. Постараюсь выжать.
1. О посте и молитве.
Уже говорил и здесь я Вам вряд ли что-то посоветую, но этот пункт - самый главный и самодостаточный :) Остальные - сами по себе безполезны.
2. Настрой.
Как можно больше прочитайте о вреде курения, именно с духовной стороны (медицинскую все знают и этим вряд ли кого-то проймешь). В свое время, мне очень врезалось рассуждение на предмет того, что курящий человек просто не может не быть эгоистом (прошу прощения у курящих, но я вам не посторонний :) ). Продолжайте искать пока и Вас что-то не зацепит.
3. Когда начнете бросать, живите каждой минутой. Старайтесь чтобы не было мыслей типа: "это еще только полдня прошло и мне так тяжело, чего ж дальше будет" или наоборот "уже (столько-то времени) прошло, дальше будет легче". Старайтесь чтобы вобще не было мыслей. Никаких планов, никаких мечтаний, если появились - сразу молитва. Не смотрите на людей на улице, ничего не разглядывайте, лишь бы не попасть под машину, а остального ничего нет - читайте какую-нибудь молитву. Даже если случайно вспомнили о дне с которого не курите - сразу забивайте тем сколько у вас работы, или как вам хочется есть, спать, чем угодно, с чем в состоянии справиться. Очень помогает - жить чужими заботами (и не только от курения :) ).
4. Используйте само желание курить. Чем сильнее хочется - тем сильнее молитва.
Вот мы молимся, записки подаем о здравии, расчитываем на помощь, понимая, что вряд ли сей момент снизиться температура, пройдет кашель. Тем не менее чудеса бывают. Вот здесь такие чудеса будут случаться чаще. Вы будете чувствовать как помощь приходит из вне, что это не настрой или самовнушение, а что именно Кто-то взял Вас за руку. Очень помогает понять, что сами-то мы ни на что не способны.
5. Направляйте пост телесный туда, где Вам легче бороться. Если Вы можете преодолевать голод - не ешьте, если усталость - не спите, трудитесь и т.п. В общем, чтобы это желание перевешивало желание курить. Если человек измотан физически ему не до курения - доползти бы до кровати. Обманывайте свои чувства: "это мне не курить хочется - кушать охота", или даже "это мне так сильно хочется не курить".
6. Не используйте то, что я Вам написал как прямое руководство. У каждого свой путь. Тем более у Вас уже есть опыт бросания.

Ну вот примерно так. Как-то технологично получилось :( но, вроде, ничего нет, что не опробовал на себе.
Если вспомню чего - допишу.

Помоги Вам Бог +

 Re: только про курение (Остапа несло)
Петлеванная Ольга - 15:38 25.11.2005
"4. Используйте само желание курить. Чем сильнее хочется - тем сильнее молитва.
Вот мы молимся, записки подаем о здравии, расчитываем на помощь, понимая, что вряд ли сей момент снизиться температура, пройдет кашель. Тем не менее чудеса бывают. Вот здесь такие чудеса будут случаться чаще. Вы будете чувствовать как помощь приходит из вне, что это не настрой или самовнушение, а что именно Кто-то взял Вас за руку. Очень помогает понять, что сами-то мы ни на что не способны."

Я примерно такое испытала во время родов :), точнее во время сильных схваток последних часов. Правда молитву усиливать не всегда получалось, вообще не всегда получалось даже до конца прочитать "Богородице Дево, Радуйся..." или хотя бы "Пресвятая Богородице, спаси нас", застревало как то на языке и в мозгах на середине. Но когда прикладывала больше усилий, то приходило видимое облегчение, схватка проходила терпимо и я на ней отдыхала :). Абсолютно убеждена, что знаю Кто мне помогал :)

 Re: про курение и не только.
Оля - 19:59 25.11.2005
Вадим, Вы писали:
По мере того, как читал все больше понимал, что все, что я когда-то охаивал, отрицал и опровергал существовало только в моем воображении

У меня сейчас такое же состояние

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Иван Николаевич - 12:32 28.11.2005
Дорогая Алевтина!

Интересно, что мой опыт совершенно совпадает с историей Вадима - окончательно бросил курить я как-то раз Великим постом.
Значит, что-то есть в этом, раз на маленьком форуме как минимум двое достигли успеха именно таким образом!

Правда, никакой борьбы с собой, специальных молитв и терзаний у меня не было - не курить мне всегда (с 12 лет :-) ) было очень легко, а последние годы я пользовался соской только на работе, "чтоб думалось получше"...

Но по большому счету - рискну присоединиться ко мнению Владимира Ковальджи: бросить курить, конечно, хорошо. Но если это требует диких сил и становится главным критерием духовной самооценки - может, лучше перекурить это дело?.. ;-)

С любовью,
Иван

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
alevtina - 09:51 30.11.2005
Спасибо всем кто откликнулся на мою просьбу. Хочу воспользоваться опытом Вадима (спаси Вас Господи Вадим), тем более что сейчас начался Рождественский Пост. Как и он я хочу надеяться только на Божью помощь, на себя уже не могу. Поэтому прошу Ваших молитв, чтоб Бог дал мне сил справиться с этой проблемой.
Спаси Вас Господи+

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Alex - 18:56 01.01.2006
Один мой православный знакомый поклялся именем Иисуса Христа, что никогда больше не возьмёт в рот эту гадость. Четыре года - ни одного прецедента.

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Владимир Ковальджи - 20:29 01.01.2006
> Один мой православный знакомый поклялся именем Иисуса Христа


Если это так, как Вы описываете, то он плохо читал Евангелие...

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Сярожка - 23:37 02.01.2006
Клятвы - это совсем не по-христиански.
Сам был курцом с 8-ми или 9-ти летним стажем. В день выкуривал от одной до полутора пачек сигарет. Иногда больше. Почти все это время были попытки бросить, кроме, разве, первых 1-2 лет, когда был уверен, что все под контролем. А бросил примерно тем же образом, что и Вадим, т.е. с Божьей помощью, и в то же время - перед Великим Постом. Та мысль, что помимо прочей грязи я еще занимаюсь таким непотребством, как курение, особенно во время поста, попросту стала невыносимой (это камень в огород Владимира :) ). Вот я и не курю почти год :).
Потому присоединяюсь к рекомендациям Вадима, особенно к первым трем пунктам. Мне этого хватило. :)

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Киот - 06:44 04.01.2006
Курил 10 (даже больше) лет. В Великий пост прошлого года бросил. В первый день поста перестал курить и больше не начинал. Три дня умирал, неделю мучался, месяц терпел... а теперь только накатывает желание по временам, но потом откатывает (все быстрее и быстрее) и нет его)))

 Re: поделитьесь опытом как избавиться от курения
Пал Дмитрич - 20:07 04.01.2006
Бросил год назад.
Помогло:

1. Молитва.

2. "Табекс" - таблетки - снимают тягу к курению очень хорошо. Это мне посоветовал отец (сам всю жизнь курил и бросил много лет назад).

3. Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Особенно одна совсем простая мысль оттуда (не буду говорить какая - вне контекста оно не прозвучит...) Книгу легко найти в интернете - на многих сайтах видел.

4. Чтение форума на http://nosmoking.ru (раздел "Личный дневник"). Первые дни вообще не вылезал оттуда - психологически очень помогало.


Буду рад, если у Вас все получится. Храни Вас Господь!


Архив форума